コアマックス コマンダー Commander ※専用空気入れ別売り [CORMAX] トレーニング インナーマッスル ラグビー バスケ

CORMAXトレーニングは水の不規則な動きをボールに取入れ、トレーニングに難しい状況を作り出します。

CORMAXジャパンは、RICS（特定非営利活動法人コンディショニング科学研究所）と提携し、臨床実験を重ねています。また、オーストラリアCORMAX社が主催する「CORMAXアカデミー」からの情報も常に共有しています。フィットネス・ジムやパーソナル・トレーナーとの交流も多く、トレーニング法の研究も共同で行っています。

●コア（体幹）及びバランスの養成／水の重量や動きはバーベルとは異なる新感覚を生みます。

●ウエイトリフティング／水の不規則な動きが不安定さを作り、普段使わない筋肉に刺激を与えます。

●ランニング（肩に乗せる・万歳の状態・抱える他）／バランスや強い走り、ステップワークの養成。※筋トレ＋有酸素運動の効果が期待できます。

●グループ、チームセッション／個々の役割が責任感を生み、共同作業がチームワークを高めます。

●ロープなどを併用すれば、アンカーセッションが可能になります。

●ピラティスベンチとして使用可／水の動きが不安定さを作り、体幹筋を刺激します。